Wat is faalangst eigenlijk?
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld, de prestatie lijdt onder de angst.
Faalangst ontwikkel je door:
- Zorgelijke gedachten
- Stress
- Hoog gespannen verwachtingen van de omgeving (ouders, leerkracht) of van jezelf
- Waarneming is niet congruent met eigen ervaring
- Volle agenda
- Sommige volwassenen of kinderen hebben een grote competitiedrang en vergelijken zichzelf altijd met anderen
- Kinderen dingen te laten doen die iets te moeilijk zijn, waar ze te weinig tijd voor hebben, die te lang duren, te veelomvattend zijn of vage opdrachten
Kinderen spiegelen ook vaak faalangst van anderen door zich onbewust af te stemmen op die ander. Bewust worden van dat niet altijd alles wat je voelt van jou is geeft veel inzicht.
Sensitieve kinderen hebben een sterke voorkeur voor het visueel ruimtelijke terwijl op de basisscholen verbaal linguïstisch (talig) wordt lesgegeven. Het kan dus gebeuren dat kinderen geen aansluiting vinden in het onderwijs. Of ze kunnen nog te speels en te jong zijn en niet rijp genoeg om cognitief aan de slag te gaan.
Gevoelige kinderen moeten worden geholpen een positief en realistisch zelfbeeld te krijgen.
Bij faalangst is er geen goede balans tussen de vaardigheden van het kind en wat er verwacht wordt; er ontstaat disbalans; er is GEEN evenwicht tussen willen, moeten, kunnen en doen
Faalangst uit zich in:
- Clownsgedrag; zichzelf overschreeuwen
- Druk worden; zichzelf overschreeuwen
- Pro actief gedrag; controle
- Lichamelijke klachten; buikpijn etc.
- Steeds bevestiging zoeken; doe ik het goed?
- Niet opletten als iets wordt uitgelegd
- Tegendraads reageren (oppositioneel gedrag)
- Wegduiken of verstoppen
- Niets durven vragen
- Zich niet kunnen concentreren als er uitleg wordt gegeven
- Instructies niet kunnen opvolgen
- Doen alsof je het heel druk hebt met iets anders
- Uitstelgedrag
- Aan duizend andere dingen denken ipv wat er moet gebeuren
- Heel veel vragen of juist niets
- Passief afwachten
- Geen zin hebben om naar school te gaan
- Iets saai of stom vinden
- Ruzie maken met een broertje of zusje
Begeleiding: Kinderen die last hebben van faalangst kunnen heel veel baat hebben bij de “Ik ben oke” training of de Power Puber training; ze krijgen de mogelijkheden zich meer te kunnen ontspannen, te leren benoemen wat ze beleven en hun innerlijke en uiterlijke wereld te leren kennen en benoemen. Kinderen krijgen de mogelijkheid meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.